Redevenir non-fumeur(se) avec l’hypnose
Un engagement, pas un essai
Arrêter de fumer demande plus qu’une bonne intention.
Je travaille avec des personnes qui sentent que le moment est venu, pas pour essayer
mais pour faire les choses sérieusement.
L’hypnose prend ici sa place :
Elle soutient la décision, elle aide à traverser les automatismes et elle permet d’installer progressivement une posture de non-fumeur(se).
Ce que je vous propose
- Un accompagnement structuré en 3 séances, espacées d’une semaine
- Une approche bienveillante et structurée
- Des suggestions simples entre les séances pour soutenir votre engagement
Ce n’est pas un essai, c'est un processus de transformation dans lequel vous êtes acteur ou actrice de votre propre changement.
Les 3 étapes du parcours
1. Déclic
On fait le point. Vous découvrez l’hypnose.
Ici, il s'agit surtout de poser une décision claire
2. Renfort
On consolide l’engagement pour traverser les premiers automatismes sans revenir à la cigarette
3. Ancrage
On stabilise afin que la posture de non fumeur(se) s'installe dans la durée
Avant la première séance
Avant notre premier rendez-vous, je vous demanderai simplement de commencer à réduire votre consommation à votre rythme.
Il ne s’agit pas de faire parfaitement mais de faire un premier pas concret avant de venir en séance.
Cette réduction permet déjà de vous mettre dans une dynamique de changement et de préparer le travail que nous ferons ensemble.
Ce qui compte, c'est d'avancer
Avant de confirmer l’accompagnement
Un entretien téléphonique de 5 à 10 minutes est prévu avant toute première séance. Il me permet de m’assurer que :
- La décision est claire
- Le cadre est compris
- L’engagement est réel
Si ce n’est pas encore le bon moment, nous pourrons reporter.
Si vous êtes prêt(e), je vous accompagne avec clarté et respect.
Un chemin engagé et assumé
L’hypnose soutient votre élan.
Elle vous aide à rester aligné(e) avec votre choix profond.
Mais c’est votre décision qui fait la différence.
Tarifs de l’accompagnement
L’accompagnement se déroule en 3 séances, chacune ayant un rôle précis pour soutenir votre démarche.
- Séance 1 (environ 1h30) : 120 €
- Séance 2 ( 1h) : 100 €
- Séance 3 (1h) : offerte (Elle fait partie intégrante du processus et vous est offerte en reconnaissance de votre engagement dans les deux premières étapes).
Séance complémentaire (si besoin)
Dans certains cas, une séance supplémentaire peut être proposée pour renforcer encore davantage le changement.
- Séance complémentaire : 55 €
L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ni à un avis professionnel de santé.
Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire, centrée sur la motivation et l’engagement personnel.