✨ Redevenir non-fumeur(se) avec l’hypnose
Un engagement, pas un essai
Vous vous êtes déjà dit :
« Fumer me détend… »
« C’est plus fort que moi… »
« J’ai tout essayé… »
Et si on arrêtait de se raconter des histoires ?
❌ L’hypnose ne vous fait pas arrêter de fumer.
✅ C’est vous qui prenez la décision.
Elle vous aide à tenir cette décision — pour de bon.
Ce que je vous propose
🔹 Un accompagnement structuré en 3 séances, espacées d’une semaine
🔹 Une approche engageante, bienveillante, structurée
🔹 Des suggestions simples entre les séances pour soutenir votre engagement
Ce n’est pas un essai.
C’est un processus de transformation, dans lequel vous êtes acteur ou actrice de votre propre changement.
Les 3 étapes du parcours
1. Déclic
On fait le point. Vous découvrez l’hypnose.
Une première consigne personnalisée vous est proposée.
2. Renfort
On consolide l’engagement.
Un petit défi vous aide à renforcer votre posture de non-fumeur.
3. Ancrage
On stabilise.
Vous repartez avec des repères concrets pour tenir dans la durée.
Avant la première séance
Je vous invite à réduire progressivement votre consommation dans les 5 jours qui précèdent notre premier rendez-vous.
Exemple pour 20 cigarettes/jour :
J-5 → 19
J-4 → 18
J-3 → 17
J-2 → 15
J-1 → 13
Jour J → 0
Ce qui compte : être dans une dynamique sincère, pas dans la perfection.
Avant de confirmer l’accompagnement
Un entretien téléphonique de 5 à 10 minutes est prévu avant toute première séance. Il me permet de m’assurer que :
🔹 La décision est claire
🔹 Le cadre est compris
🔹 L’engagement est réel
Si ce n’est pas encore le bon moment, nous pourrons reporter.
Si vous êtes prêt(e), je vous accompagne avec clarté et respect.
Un chemin engagé et assumé
L’hypnose soutient votre élan.
Elle vous aide à rester aligné(e) avec votre choix profond.
Mais c’est votre décision qui ouvre la porte.
Tarifs de l’accompagnement
L’accompagnement se déroule en 3 séances,
chacune ayant un rôle précis pour soutenir votre démarche.
🔹 Séance 1 (environ 1h30) : 120 €
🔹 Séance 2 ( 1h) : 100 €
🔹 Séance 3 (1h) : offerte (Elle fait partie intégrante du processus et vous est offerte en reconnaissance de votre engagement dans les deux premières étapes).
Séance complémentaire (si besoin)
Dans certains cas, une séance supplémentaire peut être proposée pour renforcer encore davantage le changement.
🔹 Séance complémentaire : 55 €
L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ni à un avis professionnel de santé.
Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire, centrée sur la motivation et l’engagement personnel.