Hypnose et rapport au poids
Vous n’êtes pas ici par hasard.
Si vous êtes sur cette page, c’est sans doute parce que vous sentez que quelque chose ne se joue pas seulement au niveau de l’alimentation.
Vous savez déjà beaucoup de choses, vous avez peut-être essayé différentes approches et malgré cela quelque chose résiste.
Vous ne venez pas “faire une thérapie”
Vous venez parce que vous sentez qu’il y a quelque chose à dénouer autrement.
Il y a une attente bien sûr, celle de se sentir mieux dans son corps, de retrouver un rapport plus apaisé au poids, de ne plus être en lutte permanente.
Et vous sentez aussi que forcer, contrôler ou lutter n’a pas vraiment fonctionné jusqu’ici.
Une autre façon d’aborder la question du poids
Ici, il n’est pas question de régime, ni de règles strictes à suivre, ni de forcer.
Je n’accompagne pas dans une logique de combat contre le corps, mais dans une approche respectueuse, progressive, ajustée à votre rythme.
Le travail ne passe pas forcément par le fait de comprendre, il passe par ce qui se vit, se ressent et se transforme sans avoir besoin d’être expliqué.
L’hypnose comme fil conducteur
J’utilise l’hypnose comme fil conducteur de l’accompagnement.
Une hypnose qui permet d’aller là où le mental seul ne suffit pas toujours et de travailler autrement avec ce qui se joue autour du corps, de l’alimentation et des automatismes.
J’intègre aussi des repères simples autour du rythme alimentaire,
inspirés de la chronobiologie, pour soutenir le travail engagé et redonner des appuis concrets au quotidien.
Il ne s’agit pas de contrôler mais de retrouver peu à peu des repères plus stables, plus apaisants.
Cet accompagnement peut vous concerner si…
Vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations :
-
manger sans faim ou sans réel plaisir,
-
grignoter ou perdre le contrôle à certains moments,
-
manger en réponse au stress, à la fatigue ou aux émotions,
-
culpabiliser après avoir mangé,
-
avoir l’impression d’avoir “tout essayé”,
-
ne plus supporter votre image dans le miroir.
Ce que vous pouvez attendre de cet accompagnement
L’approche que je propose ne force rien et ne promet pas de résultat chiffré.
Elle accompagne ce qui peut se transformer au rythme de votre corps.
Les changements peuvent parfois être visibles assez rapidement.
Ils peuvent aussi commencer plus en profondeur :
-
dans les sensations
-
dans le rapport à la nourriture,
-
dans la façon de se traiter soi-même.
Et souvent, c’est à partir de là que le reste peut évoluer.
Modalités de l’accompagnement
Je propose un accompagnement en trois séances avec la possibilité d’ajuster ensuite si besoin.
Séance 1 – 1h30
-
échange approfondi
-
mise en lumière de vos fonctionnements
-
repères simples autour de l’alimentation
-
première séance d’hypnose ciblée
Séances 2 et 3 – 1h15
-
retour sur vos ressentis et votre évolution
-
ajustement du travail
-
hypnose personnalisée pour ancrer les changements
Les séances sont espacées d’environ un mois afin de laisser le temps au travail de se poser.
Un livret d’accompagnement est offert pour soutenir le travail entre les séances.
Tarif
65 € par séance.
Des séances complémentaires peuvent être proposées si besoin au tarif habituel de 55 €.
Un engagement partagé
Je vous accompagne avec sérieux, respect et engagement.
De votre côté, vous êtes invité(e) à :
-
observer vos habitudes,
-
accueillir ce qui se présente,
-
expérimenter entre les séances.
C’est comme ça que le travail peut bien se faire.
À noter
Cet accompagnement ne se substitue pas à un avis médical ni à un suivi avec un professionnel de santé (médecin, nutritionniste, diététicien).